A foto publicada recentemente do cantor na internet, parece que ele não era mesmo a sylph em sua juventude. Em 1983, Gwen Stefani apresentar alguns números que você já imaginou se você olhar para o abdômen que exibe a estrela agora.
Gwen Stefani trabalhar mais na silhueta. Era difícil livrar-se dos quilos extras em sua juventude, ele era tão difícil perder peso depois que ele nasceu.
O cantor disse a Ryan Seacrest que a perda de peso que ganhou durante as 2 tarefas não foi fácil. O segredo de estrela? Além de jogging e mamães, atividades que praticamos com freqüência, a estrela confessa:”eu comi saudável, mas traiu a cada dia, pelo menos uma vez.”
Aqui está como ele olha, como Gwen Stefani, em 1983 :
Nenhuma pista de que a foto do passado, você não daria assumiu que era Gwen Stefani, que você sabe hoje:
Ao contrário das celebridades que querem manter as aparências, Gwen Stefani admite que ela nunca mostrou sempre levado para fora da sala. Assim, ele é humano como todos nós, e sabe que ele tem que trabalhar para a forma como eles olham. Aos 44 anos de idade, a estrela-de-barriga-ideal, é extremamente inveja das estrelas de Hollywood.
Tenho pesquisado na internet para descobrir como ele treina e achei o regime de exercícios em trabalhar com um treinador pessoal. Em suma, Gwen faz uma diária de meia hora de exercícios para braços, costas e abdômen e terminar com uma hora de jogging misturado com o pé. No ano passado, declaramos, para a Harper’s Bazaar como não existem segredos para a sua figura ideal: “você tem que comer de forma saudável, para ir para a academia regularmente e …para se tortura com este material”.
Como treinar Gwen Stefani
Com uma agenda tão movimentada como a dela, o cantor tem necessidade de rápida exercícios que queimam muitas calorias. Seu personal trainer, em Beverly Hill pensamento de um treino baseado principalmente no cardio, exercícios que trabalham efetivamente os músculos e tem um máximo de calorias ao mesmo tempo. A formação que faz com que Gwen Stefani trabalha os braços, o abdômen, o traseiro e as pernas.
Fique em pé com os pés separados ao nível do ombro e manter em pesos de mão, de não mais do que 1 quilo e meio com o qual você tem para fazer os levantamentos. Dobre os cotovelos em 90 graus enquanto você trazer os halteres em direção a menina.
Repita a 16 vezes o movimento e, em seguida, tenta levar o meu pesos para trás.