A flatulência é um assunto bastante desconfortável, apesar de, no final, é um dos mais comuns distúrbios, o que pode ser considerado até mesmo um corpo normal. Quando a flatulência é excessivo, então temos que chamar alguns remédios caseiros para nós, não atingiu esta questão durante uma reunião ou um encontro, quando a eliminação de gases intestinais eu só iria envergonhar a todos. Como você se livrar de flatulência com remédios de ervas, você descobrir imediatamente.
Flatulência ocorre, muitas vezes, acompanhada por seu bom amigo, o inchaço e é causado pela ingestão excessiva de ar durante as refeições, a combinação infeliz de alimentos, síndrome do cólon irritável, comer demais, correndo para a mesa, certos alimentos que favorecem a ocorrência de gases intestinais (repolho, feijão, ervilha, etc.), mas a intolerância ao glúten ou a lactose.
Quais são os melhores remédios de ervas para a flatulência?
1. Comer gengibre
O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias, portanto, se consumida em sucos, em saladas ou em chás, ele vai ajudar você a se livrar de flatulência e sentir-se melhor.
2. Comer iogurte
Se você comer diariamente 2-3 iogurtes simples, sem sabores, que contêm probióticos, para livrar-se rapidamente de distensão abdominal e gases intestinais. Iogurte acelera o trânsito intestinal, melhora a digestão e reduzem o inchaço.
3. Beber chás de camomila, hortelã-pimenta e noz-moscada
Estes chás são úteis quando se trata de flatulência e acalmar as dores de estômago. Chá de hortelã-pimenta deve ser evitado se você tem azia ou refluxo gastroesofágico. O chá verde também é recomendado como um remédio para a flatulência e distensão abdominal.
4. Beba água com bicarbonato de sódio
Água com bicarbonato de sódio é o remédio mais útil quando se trata inchaço, azia e flatulência. Colocar uma colher de chá de bicarbonato de sódio e uma fatia de limão em um copo de água, agitar bem e consumir esta bebida quando você tiver problemas com flatulência.
5. Beber água com um pouco de vinagre de cidra de maçã, limão e mel
Em situações de inchaço e gases intestinais é recomendável beber um copo de água para diluir uma colher de sopa de vinagre de cidra de maçã e uma de mel. Vinagre de cidra de maçã estimula a produção de ácido gástrico, e a comida vai ser digeridos mais facilmente.
6. Beber um copo de água morna com limão
Um copo de água morna com limão não só irá livrar-se de flatulência, mas e desintoxica o corpo. Um copo de água morna com suco de limão consumido na parte da manhã vai ajudar a impedir a instalação de inchaço e ‘ flatulência.
7. Mastigar algumas sementes de cominho
A mastigação de sementes de cominho sementes é muito antiga de remédio contra o inchaço e a ‘ flatulência. Alcaravia ajudar o alimento para digerir melhor e vai se livrar do desconforto no abdômen.
8. Adicione o açafrão-da-índia, cardamomo, coentro, orégano e alecrim em alimentos
A cúrcuma, coentro, cardamomo, o orégano e o alecrim vai ajudar a se livrar de flatulência, mas também para impedir a sua instalação. Além de melhorar a digestão.
9. Consumir sementes de mostarda
Em momentos de flatulência, tomar duas sementes de mostarda com um copo de água antes do café da manhã, após o que passam a ter as sementes de mostarda com água, a cada hora, de forma gradativa, até chegar a 12 sementes por hora. Depois de se livrar de flatulência, continuar a levar de 2 a 3 dias a cada 2 sementes de mostarda dia, com um copo de água.
Os médicos recomendam para evitar flatulência ter o cuidado de não mastigar pastilhas elásticas, isso vai fazer você engolir mais ar, não consumir bebidas carbonatadas e evitar beber cerveja, comer com moderação os alimentos que produzem gases intestinais (cebolas, ervilhas, feijão, grão-de-bico, pepino, repolho, refrigerantes, alimentos gordurosos, ovos, couve-flor, milho, etc.), se beber, não com uma palha e não fumam imediatamente depois de comer.