Mas quando a dor no peito é fugaz, as causas podem ser outras, longe de ataque cardíaco! Vamos ver juntos.
Dor no peito: o que podem ser as causas?
O cardiologista Curtis Rimmerman, a Clínica Cleveland, e autor do estudo, mostrou que os sintomas e sinais de um ataque cardíaco ou angina de peito variar muito de pessoa para pessoa. Algumas pessoas até não se queixam de sintomas.
Se você sentir dor, pressão ou desconforto no centro do peito ou os braços, costas, mandíbula, garganta ou estômago, acompanhada de respiração coro, suor frio, náuseas, fadiga por pelo menos 5 minutos, contacte de imediato o 112 ou vá para o pronto socorro mais próximo.
Dr. Rimmerman, no entanto, argumenta que uma inconveniência temporária para a dor no peito ou imparável que dura pelo menos um par de minutos, geralmente, são o sinal de uma lesão ou de uma inflamação no músculo esquelético, ou de um nervo e raramente são o indicador de um ataque cardíaco.
Também uma dor no peito, que piora pela mudança de posição, não se trata de um ataque cardíaco, mas os pulmões e pode ser causado por pleurisia, pneumonia, ou até mesmo asma.
Em vez disso, uma dor que melhora com exercícios, cai sobre os sintomas da doença do refluxo.
Em todos estes casos, recomendamos que contacte o seu médico para realizar uma investigação adequada… mas sem causar-lhe qualquer alarme também!
A dor no peito causada por ansiedade: os sintomas
Medo, ter medo ou ficar nervoso, ocasionalmente, é comum para muitas pessoas. É, na verdade, reações comuns para momentos atípicos na vida cotidiana.
Um dos sintomas mais comuns da ansiedade é a dor no peito causada mais freqüentemente por um ataque de pânico ou uma reação anormal a estímulos. Este sintoma é muitas vezes confundida com um ataque cardíaco, ou outras doenças do coração.
Quando uma dor no peito é atribuível a um sintomas de ansiedade? Os sintomas de ansiedade raramente são as mesmas para todos os indivíduos, e muitas vezes também irá mudar de acordo com o estímulo que faz com que eles. A ansiedade apresenta-se de formas diferentes e por esta razão é muito difícil identificar e compreender os sintomas.
Geralmente, a dor no peito causada por ansiedade é descrita como aguda e persistente, e é acompanhada por ardor, dormência, tensão e enrijecimento do peito. Ele também pode se manifestar como uma espécie de espasmo ou contração anormal do músculo do peito.
É claro que, em caso de suspeitas de estar prestes a ter um ataque cardíaco, vá imediatamente para a sala de emergência, onde os médicos podem verificar as causas e agir em conformidade.
Quais são as causas de espasmos musculares no peito de origem ansioso?
Quando você está ansioso, seu corpo pode (e muitas vezes não!) produzir reações fisiológicas, tais como sudorese intensa respiração, respiração ofegante, rigidez e tremor.
Quando você estiver ansioso, o cérebro e o corpo, ativa imediatamente uma resposta de stress. A resposta mais comum nessas situações é chamado de “luta ou fuga”: quando estamos estressados ou ansiosos, na verdade, o organismo se prepara para lutar ou fugir. Se esta reação ocorre com freqüência, pode levar a um aumento na tensão muscular, que por sua vez pode causar dor intensa no peito.
Da mesma forma, o batimento cardíaco pode aumentar, juntamente com a força das batidas. Isso, além de o aperto dos músculos do peito, pode causar este desconforto no peito.
5 remédios para reduzir a dor no peito
Acalmar uma dor no peito, se determinado pela ansiedade, é absolutamente possível. Aqui está uma série de remédios para seguir para aliviar o estado de tensão:
Controle a sua mente com técnicas de relaxamento simples: este é um excelente ponto de partida para ajudar você a manter uma tampa sobre a ansiedade.
Tomar respirações profundas. O foco e a respirar profundamente, para acalmar a resposta fisiológica de ansiedade.
Aceite a ansiedade, aprender a reconhecer os sinais e aprender a ver as coisas de uma perspectiva diferente.
Tente visualizar uma situação de paz e serenidade. Acompanhado esta imagem de respirações profundas.
Necessidade de se preocupar com a sua saúde física. Olhe para a sua saúde física tem efeitos positivos na sua saúde mental.
Se a ansiedade e a dor no peito são graves ou crônicas, recomendamos que você entre em contato com um terapeuta. A terapia nestes casos, desempenha um papel fundamental, como ensina algumas técnicas úteis de sobrevivência, ou de adaptação de estratégias, o podem ajudar a manter fora de sintomas de ansiedade e fazer você recuperar o controle de si mesmo.
Depois de ter recuperado de uma sensação de calma, até mesmo a dor no peito causada por ansiedade deve começar a diminuir até desaparecer. No caso de técnicas de relaxamento ou terapia psicológica não ajudar, pode ser necessária a prescrição de alguns medicamentos: recomendamos que contacte o seu médico concordar com ele, a estratégia mais eficaz para seguir.
Você sempre tem dor no peito passageiros? Conte-nos sua experiência… e, talvez, alguns truques para mantê-los na baía!