O que é o “cotovelo do selfista”?
O “cotovelo do selfista”é o novo transtorno que afeta os amantes de selfies. Ele é semelhante a dor como um joystick, com o polegar da Playstation, ou o mais comum “cotovelo de tenista”.
Da mesma forma, estes anteriormente conhecido doenças, mesmo nos casos de selfista, a posição não natural do pulso e o cotovelo (extensão e flexão repetida) que ele leva para tirar fotos, realça muito os tendões da medial fazendo com que, após o estresse contínuo, e a dor.
O primeiro caso diagnosticado é Hoda Kotb, jornalista e apresentador de televisão, na sequência de uma persistente dor de cotovelo, fui ao ortopedista, que, depois de uma série de investigações tem associado, entre as causas da dor, o uso excessivo do smartphone.
Quais são os sintomas de cotovelo selfista”?
Em caso de dor, e dor no cotovelo, dificuldade de dobrar o braço e o pulso é bom consultar um cirurgião ortopédico. Inicial, a tendinite pode, no caso de não-tratamento, mais e mais complicado em tendinose, uma condição crônica do tendão, o que gera a perda de elasticidade das fibras, com a consequente dificuldade na flexão do cotovelo.
Se você não pode fazer menos do que utilizar o seu smartphone, é uma boa idéia para tomar algumas medidas para preservar a saúde do seu cotovelo:
usar o pau do selfie para manter o cotovelo e o pulso em uma posição natural, evitando a flexão repetida,
alternam entre as armas,
estique os braços em tensão, e girando o pulso.
Dor na articulação do cotovelo: outras causas possíveis
Não só selfies! Dor no cotovelo pode ser determinado por inúmeras causas. Aqui são os mais comuns:
Epicondilite Medial, ou”síndrome do jogador de golfe”. O movimento repetitivo da mão para balançar o bastão e pode causar dor de dentro do cotovelo. A condição pode ser tratada com anti-inflamatórios,
Epicondilite Lateral ou “cotovelo de tenista”. Os movimentos repetitivos do braço provoca dor na parte externa do cotovelo. É uma condição típica das profissões e esportes que requerem o mesmo movimento da articulação.
Bursite é a inflamação da bolsa, a serosa do cotovelo, o que dificulta o movimento dos tendões e músculos. Pode ser gerado por um golpe com o cotovelo, a partir de uma posição de apoio ou prolongada por condições médicas, incluindo artrite. Sintomas típicos são o inchaço, a dor e dificuldade de movimento. Bursite do cotovelo é tratada com medicamentos ou cirurgia.
A osteoartrite, danos à cartilagem. Manifesta-se com dor, problemas de flexão do cotovelo, fazendo uma pequena crise como resultado do movimento. Ela é tratada com medicamentos ou cirurgia nos casos mais graves.
Luxação é o deslocamento da articulação, osso desliza a partir de sua posição normal. O cotovelo parece inchada, você sente uma dor aguda com dificuldades de movimentação. O médico pode fazer com que determinados movimentos do osso na posição inicial.
Fratura, além do deslocamento de sua posição habitual, o osso vai rachar. Também neste caso, o osso é relatado com uma manobra em sua posição natural e com suporte de gesso ou tala.
Espasmos do ligamento, os ligamentos do cotovelo devido a repetidas estresse pode sofrer traumas e “lágrima”. A fisioterapia pode restaurar a atividade dos ligamentos.
Doença Panner, pequenos pedaços de cartilagem ou osso deslocado na articulação do cotovelo. É um problema típico de quem pratica esportes.
No caso da dor é boa para se submeter a exames específicos (raios X, ressonância magnética) para diagnosticar a possível presença de certos transtornos.
Felizmente, a maioria das doenças relacionadas com o cotovelo é facilmente tratável com terapias com medicamentos para a dor e com a fisioterapia, apenas em casos crônicos, é necessário cirurgia.
Fazer pausas de tarefas repetidas, o aquecimento antes de uma atividade esportiva, use o preenchimento para o cotovelo e atividades de alongamento podem ser bons hábitos para limitar a pressão e deve, portanto, da articulação e reduzir a chance de futuros distúrbios. Ah, ele também pode ajudar você a limitar o uso da selfie!