No resto do mundo, a situação é ainda mais grave. De acordo com os dados fornecidos pela Organização Mundial de Saúde (OMS) adultos com excesso de peso estão 1,9 bilhão, dos quais cerca de 600 milhões são obesos.
Números alarmantes. É por esta razão que os especialistas da Sociedade italiana para a Obesidade (Sio), a Sociedade italiana de Cirurgia de Obesidade (Sicob), a Associação italiana de Dietética e Nutrição Clínica (Adi) e a Sociedade italiana para Pediátrica Diabetology e Endocrinologia (Siedp), vai dar vida a uma série de reuniões para enfatizar a urgência de se adotar medidas para curar e prevenir! – a obesidade.
“A obesidade é uma doença que é absolutamente curável”, disse Michele Carruba, diretor do Centro para o Estudo da Obesidade e de Pesquisa da Universidade de Milão – “É por esta razão que você precisa colocar no lugar uma série de actividades, por um lado, sensibilizar a população sobre a importância da prevenção, e, por outro, sensibilizar a classe política e os líderes que enfrentar a epidemia de obesidade, é preciso agora, e no futuro”.
Obesidade: o exemplo da região do Vêneto para evitar a doença
O Veneto é a primeira Região italiana ter estabelecido um Caminho de Diagnóstico de Cuidados Terapêuticos (Pdta) para o cuidado do paciente obeso, a fim de garantir uma melhor gestão da doença e reduzir, ao mesmo tempo, o impacto da despesa no Sns. Nestes obesidade unidade estabelecida na região do Veneto, para o paciente obeso pode ser seguido por uma equipe de especialistas nutricionistas, nutricionistas, psicólogos e cirurgiões, com uma ingestão de 360°. Um modelo exportável em outras Regiões da Itália? Definitivamente válido e eficaz para o paciente e para os custos que a doença causa a saúde do Nhs.
A obesidade, vamos ver quais são as causas
Na maioria dos casos, a obesidade é causada por uma dupla fator: o excesso de comida e falta de movimento. Se as refeições são consumidos por uma grande quantidade de energia (expresso em quilocalorias), que, por sua vez, não são queimados, através da actividade física, haverá um aumento de gordura. E aqui está a obesidade. Claro, a quantidade de quilocalorias necessários para o seu corpo depende da idade, sexo, tamanho corporal e atividade física praticada. Em geral, o homem necessita de cerca de 2.500 calorias por dia para manter um peso saudável, enquanto para as mulheres o intervalo é reduzido para cerca de 2000 calorias por dia.
Em qualquer caso, é possível que algumas das escolhas alimentares erradas poderia ter um impacto negativo na sua saúde, causando a obesidade. Vamos ver juntos o que são:
comer alimentos ricos em gorduras,
o uso excessivo de álcool, conhecido por ser rica em calorias,
descarte durante as refeições, legumes e frutas,
beber refrigerantes excessivamente açucarados.
Não só alimentos, mas também na atividade física, como já foi dito, está ligada à obesidade, especialmente para aqueles que trabalham em profissões que exigem passar o dia inteiro na frente do telefone. Neste sentido, recomendamos um mínimo de 150 minutos por semana de atividade aeróbica, como andar de bicicleta, correr ou simplesmente de caminhada rápida, 30 minutos por dia poderia resolver qualquer problema relacionado ao excesso de peso. Por que não tentar?
Alimentação, atividade física, e… condições especiais de médico. Mesmo que a última pode ser uma causa da obesidade. Estudos recentes têm mostrado que aqueles que sofrem de hipotireoidismo ou Síndrome de Cushing pode também ser objecto de um aumento imprevisível peso. Também a administração de certas drogas, epilepsia, diabetes e doenças mentais, ela pode afetar seu peso. No entanto, em todos os casos, diagnóstico precoce, tratamento eficaz e constante controle médico pode atuar como barreiras de proteção contra o aparecimento da obesidade.
É apenas um caso em que o aumento de peso (mas não de obesidade!) você será concedido: quando parar de fumar! É claro, apenas para um curto período de tempo.